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gestión de energía

Guía completa
INSIDE

Administra tu energía, no tu tiempo.
La ciencia de la resistencia ha avanzado hasta el punto en que las personas, los equipos y las organizaciones en su conjunto pueden, con algunas intervenciones sencillas, aumentar significativamente su capacidad para hacer las cosas.

Energía frente a tiempo

Administra tu energía si deseas aumentar tu productividad. Seguramente sabes que no controlas el tiempo ¿verdad? Que es una línea continua y finita. Lo que sí controlas, y lo que importa, es la energía y lo que hace con ella.

Ciclo circadiano promedio de una persona adulta. Los ciclos pueden cambiar en cada persona, según su edad, sueño, alimentación, actividad física y estrés, entre otros.

¡A emprendedores de todo el mundo les sirvió!

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